| 완주군, 우리 가족 건강 지킴이 영양교육 봉동보건지소‘건강 식생활 교육‧샌드위치 만들기 체험 최준규 기자 [email protected] |
| 2026. 04. 07(화) 10:46 |
 봉동보건지소‘건강 식생활 교육‧샌드위치 만들기 체험 |
군은 봉동보건지소 건강증진실에서 지역 주민 20여 명을 대상으로 건강 실천의 핵심인 영양교육을 실시하며 질병 예방을 위한 첫걸음을 뗐다.
이번 교육은 ‘2026년 우리가족 건강지킴이 사업’의 하나로 주 2회 진행하는 셔플댄스와 월 1회 보건 교육 특강을 결합해 현대인의 잘못된 식습관과 신체활동 감소로 늘어나는 만성질환을 효과적으로 관리하는 데 집중했다.
프로그램은 ▲만성질환 예방을 위한 영양 특강 ▲‘내 혈압·내 혈당 알기’ ▲건강측정 및 내 건강수첩관리 ▲ 질환별 영양교육 및 건강한 식습관 방법 ▲건강한 샌드위치 만들기 체험 등으로 진행됐다.
특히, 참여자들은 저염·저당 식단을 반영한 샌드위치 만들기 체험을 통해 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 식단 구성 방법을 익히는 시간을 가졌다.
또한 식품모형과 식품구성 자전거를 활용한 교육을 통해 균형 잡힌 식사의 중요성을 이해하고, 지역에서 생산되는 식재료를 활용한 건강한 식생활 실천 방법도 함께 배웠다.
교육에 참여한 한 지역주민은 “평소 식습관을 돌아보는 계기가 됐고, 건강한 음식을 직접 만들어보니, 집에서 직접 해 봐야겠다는 의지가 생겼다”고 소감을 밝혔다.
유미숙 보건소장은 “앞으로도 주민들이 일상 속에서 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 다양한 체험형 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.
최준규 기자 [email protected]