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  • ÀÔ·Â : 2024. 05.03(±Ý) 09:50
  • ¼­º´¹è ±âÀÚ
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¶ÇÇÑ, ±¹³» À¯Åë ÁßÀÎ °Ç°­±â´É½ÄÇ° 183°ÇÀ» ¼ö°Å¡¤°Ë»çÇÑ °á°ú, 182°ÇÀº ±âÁØ¡¤±Ô°Ý¿¡ ÀûÇÕÇß°í ¿À¸Þ°¡-3 Á¦Ç° 1°Ç(¹Ì±¹»ê, EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö)ÀÌ ºØÇؽÃÇè ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤µÇ¾î ȸ¼ö¡¤Æó±â µîÀ» ¿äûÇß´Ù.

ÇÑÆí, Åë°ü´Ü°è¿¡¼­ ¼öÀÔ ºñŸ¹Î Á¦Ç° µî °Ç°­±â´É½ÄÇ° 244°Ç¿¡ ´ëÇÑ Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, 3°ÇÀÌ ±â´É¼ººÐ µî ÇÔ·® ºÎÁ·À¸·Î ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤µÇ¾î ¼öÃâ±¹À¸·Î ¹Ý¼ÛÇϰųª Æó±âÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ ÇØ´ç ½Ã±â¿¡ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô µî¿¡¼­ °Ç°­±â´É½ÄÇ° ¼±Åà ½Ã ÁÖ·Î °Ë»öÇÏ´Â ¡®¸é¿ª·Â¡¯, ¡®°üÀý¡¯, ¡®ºñ¿°¡¯ µî Å°¿öµå·Î ÆǸŵǴ Á¦Ç° °Ô½Ã¹°ÀÇ ºÎ´ç±¤°í ¿©ºÎ¸¦ Á¡°ËÇÑ °á°ú, 89°ÇÀÌ ¡¸½ÄÇ° µîÀÇ Ç¥½Ã?±¤°í¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ À§¹ÝµÇ¾î ¹æ¼ÛÅë½Å½ÉÀÇÀ§¿øȸ µî¿¡ Á¢¼Ó Â÷´ÜÀ» ¿äûÇÏ°í, °üÇÒ Áö¹æÀÚÄ¡´Üü¿¡ ÇàÁ¤Ã³ºÐÀ» ¿äûÇß´Ù.

ÁÖ¿ä À§¹Ý ³»¿ëÀº ¡ã¡®¿°ÁõÁ¦°Å¡¯, ¡®°¨±â¿¹¹æ¡¯ µî Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á È¿´É(83°Ç) ¡ã¡®¸é¿ª·Â¡¯ µî ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº ±â´É¼º Ç¥¹æ °ÅÁþ¡¤°úÀå(2°Ç) ¡ãüÇè±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ±â¸¸ ±¤°í(2°Ç) ¡ã½ÉÀǹÞÁö ¾Æ´ÏÇÑ ±¤°í(2°Ç)ÀÌ´Ù.

½Ä¾àó´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ƯÁ¤ ½Ã±â¿¡ ¼Òºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ° µî¿¡ ´ëÇÑ »çÀü Á¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇØ ½ÄÇ° µî ¾ÈÀü»ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, ÇãÀ§¡¤°ú´ë±¤°í µî ºÒ¹ýÇàÀ§¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ¿© ±¹¹ÎÀÌ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯Åë ȯ°æ Á¶¼º¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

Âü°í·Î °Ç°­±â´É½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ±â´É¼º ¹× Á¤»ó ¼öÀÔ½Å°í ¿©ºÎ µî Á¤º¸´Â ½ÄÇ°¾ÈÀü³ª¶ó ´©¸®Áý ¶Ç´Â ¼öÀÔ½ÄÇ°Á¤º¸¸¶·ç¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ°í ºÎÀÛ¿ë µî ÀÌ»ó»ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ° ÀÌ»ó»ç·Ê ½Å°í¼¾ÅÍ·Î ½Å°í°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
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