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  • ÀÔ·Â : 2024. 06.13(¸ñ) 11:40
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[½Ã»çÅäÇÈ´º½º]¡®¼­¿ï¶ó¸é¡¯ÀÌ 2¿ù Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ¾à 5°³¿ù ¸¸¿¡ ÆǸŷ® 100¸¸ ºÀ(¾à 25¸¸ ¹øµé)À» µ¹ÆÄÇß´Ù. ÀÌ´Â ¼­¿ï¶ó¸éÀ» ÀÏ·Ä·Î ³õ¾ÒÀ» ¶§ ¼­¿ï¿¡¼­ °­¸ª±îÁö ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ÀÌ´Ù.

¡®¼­¿ï¶ó¸é¡¯Àº ¼­¿ï½Ã µµ½Ãºê·£µå ¡®Seoul, my soul¡¯À» Àü ¼¼°è¿¡ ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¼­¿ï½Ã¿Í Ç®¹«¿øÀÌ °³¹ßÇÑ »óÇ°À¸·Î, ¹Ù»Ú°í È°±âÂù ¼­¿ï »ýÈ° ¼Ó¿¡¼­µµ °£´ÜÇÏÁö¸¸ °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ì°Ü ¸ÔÀ¸·Á´Â ¼­¿ï»ç¶÷ÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ´ã¾Æ Á¦À۵ƴÙ.

¡®¼­¿ï¶ó¸é¡¯Àº Áö³­ 2¿ù ¼º¼ö¿¡¼­ ¿­¸° ¼­¿ï ±ÂÁî Æ˾÷½ºÅä¾î¿¡¼­ ½Ã½Ä°ú ÆǸŸ¦ À§ÇØ ÁغñµÈ 5,300ºÀÀÌ ³ªÈê ¸¸¿¡ Àü·® ¼ÒÁøµÉ ¸¸Å­ Å« Àα⸦ ²ø¾ú´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¼º¿ø¿¡ ÈûÀÔ¾î 2¿ù¿¡´Â 11¹ø°¡, ÄíÆÎ µî ¿Â¶óÀÎ ÆǸŸ¦ ½ÃÀÛÇß°í, 3¿ùºÎÅÍ´Â Àü±¹ À̸¶Æ®, ·Ôµ¥¸¶Æ®, ȨÇ÷¯½º µî ¿ÀÇÁ¶óÀαîÁö ÆǸŸ¦ È®ÀåÇÏ¿© 5°³¿ù ¸¸¿¡ ÆǸŷ® ¾à 100¸¸ ºÀÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù.

¼­¿ï¶ó¸éÀ» ¸Ô¾îº» ½Ã¹ÎµéÀº ´ëüÀûÀ¸·Î ÀúÄ®·Î¸®(360kcal) °Ç¸é Á¦Ç°À̶ó ±ò²ûÇÏ°í ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ƯÈ÷ ·Î½ºÆà °ø¹ýÀ¸·Î Àç·á º»¿¬ÀÇ Ç³¹Ì°¡ »ì¾ÆÀÖ´Â ±íÀº ¸À°ú ºÒÁö ¾Ê°í ³¡±îÁö Â̱êÇÑ ¸é¹ß¿¡ ´ëÇÑ È£ÆòÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¼­¿ï¶ó¸éÀº °íÃß¿Í ¸¶´Ã ¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°Ô ´À²¸Áö¸é¼­µµ °³¿îÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÈǸ¢Çß´Ù´Â ÆòÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, ¼­¿ïÂ¥ÀåÀº ÃáÀåÀÇ ÁøÇÑ ¸À°ú ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº °Ç¸éÀ¸·Î Á¤Åë Â¥Àå¸éÀÇ ½Ä°¨À» Àß ±¸ÇöÇß´Ù´Â ¿Â¶óÀÎ ¸®ºä°¡ À̾îÁ³´Ù.

¶ÇÇÑ 100¸¸ ±¸µ¶ÀÚ¸¦ º¸À¯ÇÑ ÇÑ À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼­´Â Ç®¹«¿øÀÇ ¡®¼­¿ï¶ó¸é¡¯ »ý»ê°øÀåÀ» ÃÔ¿µÇÏ´Â µî ¸¹Àº °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵƴÙ.

°¢Á¾ ÃàÁ¦ ÇöÀå¿¡¼­µµ ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀÌ À̾îÁ³´Ù. Áö³­ 1ÀϺÎÅÍ ÀÌƲ°£ ÁøÇàµÈ ¡®½¬¾ö½¬¾ö ÇÑ°­ 3Á¾ ÃàÁ¦¡¯¿¡¼­´Â 18½Ã±îÁö ¿î¿µ ¿¹Á¤ÀÌ´ø ¡®¼­¿ï¶ó¸é¡¯ ºÎ½º¿¡¼­ ÁغñÇÑ ¹°·®ÀÌ 14½Ã¿¡ ¿ÏÆǵǾî Ãß°¡ ¹°·®À» ±ä±Þ ¹ßÁÖÇß°í ÃÑ 1,200ºÀÀÌ ÆǸŵÆÀ¸¸ç, ³ëÀ»°ø¿ø K-¹ÙºñÅ¥ ÃàÁ¦, ¼­¿ï±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ µî¿¡¼­µµ ±¸¸Å ´ë±âÁÙÀÌ À̾îÁ³´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ±¹³»ÀÇ Àα⿡ ÇØ¿Ü¿¡¼­µµ ¼öÃâ¹®ÀÇ°¡ ÀÕµû¶ó Ç®¹«¿ø¿¡¼­´Â ¹ÌÁÖ, Áßµ¿ µî Àü ¼¼°è¿¡ ÆǸÅÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¿Ü ¼öÃâ¿ë ¡®¼­¿ï¶ó¸é¡¯À» °³¹ß Áß¿¡ ÀÖÀ¸¸ç 7¿ù¿¡´Â ¹Ì±¹¿¡¼­, 10¿ù ÀÌÈÄ¿¡´Â Àü ¼¼°è¿¡¼­ ¡®¼­¿ïÀÇ ¸À¡¯À» º¼ ¼ö ÀÖÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ 7¿ùºÎÅÍ ¡®¼­¿ï¶ó¸é¡¯, ¡®¼­¿ïÂ¥À塯 ±¸¸ÅÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Ãß÷À» ÅëÇØ ¡®¼­¿ïÀÇ ´Þ¡¯ ž½Â±Ç µî »óÇ°À» ÁÖ´Â À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ 10¿ù¿¡´Â ¼­¿ï¶ó¸éÀ» º¸´Ù °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄŶó¸é ÇüÅ·εµ Ãâ½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Ç®¹«¿ø ÃÖÃÊÀÇ ¿ë±â¶ó¸éÀ¸·Î °¡À»À» ¸Â¾Æ ÇÑ°­, ³²»ê µîÀ» ³ªµéÀÌÇÏ´Â ³»¡¤¿Ü±¹Àο¡°Ô ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

¸¶Ã¤¼÷ ¼­¿ï½Ã È«º¸±âȹ°üÀº ¡°¼­¿ï¶ó¸é¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹Î È£ÀÀÀÌ ¿¹»óº¸´Ù ¶ß°Å¿ö ³î¶ú´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î ½ÅÁ¦Ç°°ú ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®µµ ÃßÁøµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ºÎŹµå¸°´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.
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