2025.10.31 (금) 06:42
 진안군, 중풍예방 운동양생교실 수료식 |
이번 프로그램은 지난 3월부터 10월까지 매주 목요일 지역주민 30여명을 대상으로 운영됐으며, 생활 속 중풍예방 운동법과 ▲마사지 원목봉, ▲폼롤러 ▲폼블럭 등 다양한 기구를 활용한 고관절과 골반 교정 운동법을 배우고 실습하는 방식으로 진행됐다.
특히 꾸준한 건강관리의 중요성을 배우고 실천할 수 있도록 구성되어 어르신들이 한의약적 자기관리방법을 익히며 생활습관을 형성하는데 큰 호응을 얻었다.
프로그램을 통해 참여자들의 신체기능이 향상되고 일상에서 실천할수있는 맞춤형 건강관리법을 배우는 뜻깊은 시간이 됐다.
수료식에 참석한 한 어르신은 “이번 프로그램을 통해 무릎 통증이 완화되고 한결 가벼워졌다”며 건강에 대한 자신감이 생겼다고 소감을 전했다.
진안군 보건소 관계자는 “중풍은 예방이 최선인 질환으로, 어르신들이 스스로 중풍에 대한 이해를 높이고 예방 및 관리 능력을 기를 수 있도록 노력해왔다”며, “앞으로도 지역주민을 위한 다양한 한의약 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영해 삶의 질을 향상에 기여하겠다”고 밝혔다.
최준규 기자 [email protected]
